CONSEJOS PARA EVITAR EL CONTAGIO DE LA GRIPE PORCINA

Saludos mis panas, aqui les dejo unos consejos para evitar el contagio de la mortal enfermedad:}

1.- Lavarse las manos constantemente con agua y con jabón antibacterial, antes de comer, después de toser o estornudar, después de jugar con mascotas y después de usar el baño. Esta simple acción puede ayudar a disminuir el riesgo de contaminarte.}

2.- Evitar saludar de beso o de mano. Poner especial cuidado sobre este punto con enfermos o en lugares donde haya enfermos confirmados.

3.- Lavar correctamente los trastes y enseres domésticos y en lo posible, no compartir los mismos.

4.- Mantener las ventanas abiertas o ventilar los espacios de hogares y trabajos para permitir una correcta ventilación.

5.- Toser o estornudar cubriéndose con el brazo.

6.- Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranaja, mandarina, limón y piña) para subir las defensas del organismo.

7.- Evitar fumar lo menos posible para evitar enfermedades respiratorias.

8.- Procurar que los niños jueguen al interior de la casa y no en parques.

9.- No acudir a centros de salud, clínicas y hospitales a hacer visitas de cortesía o sin necesidad. Visitarlos estrictamente por motivos de salud.

10.- Estar atentos a los medios de comunicación ante posibles alertas, anuncios o disposiciones sanitarias que las autoridades dispongan.

1.- No propagar el pánico, ni exagerar las indicaciones que dicten las autoridades, ya que son medidas preventivas.

Cuando presentes cualquiera de estos síntomas:

- Fiebre repentina mayor a 38°C.

- tos intensa,

- dolor de cabeza y de articulaciones intensos,

- falta de apetito,

- congestionamiento nasal,

- malestar general,

consulta de inmediato a tu médico o visita tu centro de salud más cercano...

No pierdas tu valioso tiempo...